बदलते मौसम के कारण सूखी खांसी होना आम है, लेकिन यदि यह लंबा चलने लगे, तो यह परेशानी का कारण बन सकती है।
यदि आप भी सूखी खांसी से परेशान हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपको आराम दिला सकते हैं:
4. शहद – सूखी खांसी के लिए शहद एक रामबाण इलाज है। यह गले की खराश को दूर करने के साथ-साथ गले के इंफेक्शन को भी ठीक करता है।
तरीका: दो चम्मच शहद को आधे गिलास कुनकुने पानी में मिला कर रोजाना पिएं।
3. गर्म पानी और नमक – यह खांसी के दर्द में आराम देने में सहायक होता है।
2. हल्दी वाला दूध – हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
तरीका: हल्दी मिलाकर गर्म दूध पीने से खांसी में आराम मिलता है।
1. अदरक – अदरक भी सूखी खांसी के इलाज में मददगार है।
तरीका: अदरक की गांठ को कूटकर उसमें एक चुटकी नमक मिलाकर रस निकालें। इस रस को धीरे-धीरे मुंह में रखें और 5 मिनट तक रखें, फिर कुल्ला कर लें।
अगर इन नुस्खों के बावजूद खांसी ठीक न हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
